Coaching personnel
Un accompagnement structuré pour construire un plan qui vous ressemble.
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Un plan construit autour de vos objectifs.
Une évaluation complète pour construire un plan qui vous ressemble, avec des objectifs mesurables et des étapes concrètes.
Comment ça se passe
01 Évaluer
On échange sur votre activité, vos objectifs & vos habitudes
02 Mise en place
Le bon plan, avec la bonne technique
03 Perdurer
Vous repartez dans une nouvelle forme, avec les outils pour continuer à performer
Tarifs & formules
⭐ MEILLEURE VALEUR
PACK ENGAGEMENT · 12 SÉANCES
950 €
Le pack qui vous fait progresser sur 3 mois.
1 bilan complet
+ 10 séances de coaching
+ 1 bilan mi-parcours OFFERT.
Vous économisez 235 € (−20 %).
SÉANCE INDIVIDUELLE
90 €
Une séance de coaching personnalisée à réserver selon vos objectifs.
Attention: Bilan initial obligatoire pour connaitre vos objectifs
BILAN UNIQUEMENT · 90 minutes
195€
Une évaluation complète pour construire un plan qui vous ressemble.
1. Entretien approfondi
2. Évaluation physique (~40 min)
Mesures anthropométriques
Tests de mobilité articulaire
Tests de force et de stabilité
Test cardiovasculaire
Vos objectifs
Vos 3 priorités
La structure du programme (fréquence, durée, intensité)
Vos indicateurs de progression (ce qu’on mesurera pour objectiver les gains)
Vos exercices à la maison (entre les séances)
Un objectif à 3 mois
Vous emportez avec vous
Un compte-rendu écrit de votre bilan (envoyé par email dans les 48h)
Votre plan personnalisé avec la logique du programme
Vos exercices à la maison (accès à l’application de suivi)
Une vision claire de la suite
Votre coach dédié
Un accompagnement personnalisé pour progresser avec méthode et constance.
Construisons votre progression.
Choisissez la formule qui correspond à votre moment.
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