Massage sportif

Coaching personnel

Yoga doux

Small group training

Récupérer mieux. Bouger librement. Revenir plus fort.

Un accompagnement structuré pour construire un plan qui vous ressemble.

Un rendez-vous hebdomadaire pour retrouver mobilité, souffle et présence.

Un programme sur mesure pour un groupe de 2 à 5 personnes.

Prendre rendez-vous →

Un soin ciblé pour votre récupération.

Le massage sportif accompagne les entraînements, les compétitions et les périodes de récupération. Mehdi adapte chaque séance à votre état du jour pour relâcher les tensions, améliorer la mobilité et vous aider à retrouver de bonnes sensations.

Comment ça se passe

01 Évaluer

On échange sur votre activité, vos tensions et vos objectifs du moment

02 Traiter

Le protocole combine massage, cupping et techniques adaptées à votre besoin.

03 Récupérer

Vous repartez avec des conseils simples pour prolonger les effets de la séance.

Tarifs & formules

RÉCUPÉRATION

BILAN INITIAL

À LA SÉANCE

60 MINUTES

45 €

195 €

15 €

475 €

Séance ciblée pour délasser et relancer la récupération.

90 minutes pour évaluer vos objectifs, vos contraintes et vos priorités.

Un cours hebdomadaire avec Marie Martens.

Une séance de 60 minutes, pensée selon vos objectifs.

PERFORMANCE

SÉANCE INDIVIDUELLE

CARNET 10 SÉANCES

90 MINUTES

90 €

140 €

595 €

Un protocole complet pour les besoins sportifs exigeants.

RÉCUPÉRATION PREMIUM

125 €

Massage, cupping et bottes de récupération combinés.

Votre praticien dédié

Votre coach dédié

Marie Martens

Votre groupe

Mehdi Badr — masseur certifié. Massage sportif et récupération, avec trois formats adaptés à votre besoin.

Un accompagnement personnalisé pour progresser avec méthode et constance.

Marie vous accompagne avec une approche douce, progressive et attentive.

Un encadrement attentif pour progresser ensemble avec un programme adapté.

Questions fréquentes

Quelle durée choisir ? 30 minutes conviennent à une zone ciblée, 45 minutes pour les membres inférieurs ou le tronc et les bras , 90 minutes permettent un protocole complet. Le massage est-il réservé aux sportifs ? Non, il s’adapte à toute personne active qui souhaite mieux récupérer. Que prévoir ? Une tenue confortable et vos informations utiles sur les entraînements récents.